Растительные средства для снижения холестерина

Как можно повлиять на снижение холестерина народными средствами? И опять, цепляясь за регуляторы холестеринемии, продолжаем цепочку и представляем список лекарственных трав и продуктов, действительно понижающие уровень холестерина в крови.

Какие средства для снижения холестерина реально действуют?

1. Чай.

Танины, благотворно сказывающиеся на холестериновом балансе организма, в больших количествах содержатся в чае. Высокая химическая активность танинов, обусловленная наличием множества легко отщепляющихся от молекулы гидроксильных групп, нашла своё применение не только в медицине и кулинарии, но даже в промышленности, где их используют для дубления меха и кожи.

В медицине же их применяют как противогеморроидальные, антидиарейные и кровеостанавливающие вещества. Для нас они важны, как достаточно эффективные средства для снижения холестерина в крови. По наблюдениям медиков, большая часть наблюдаемых пациентов, употреблявших большое количество чая, имели нормальный уровень холестерина несмотря на диету с большим количеством богатых холестерином компонентов.

Танины, кстати, содержатся во многих фруктах – хурме, гранате – но поскольку мы уже рассматривали пользу фруктов как народных средств от холестерина, останавливаться на них ещё раз не будем.

2. Спирулина.

Очень интересная водоросль, ажиотаж вокруг которой был поднят в своё время сторонниками употребления биологически активных добавок, утверждавших, что она – настоящий источник здоровья и долголетия. Спирулина действительно имеет уникальный состав, состоя на 70% из натурального белка, что значительно больше доли белка в соевых бобах. К тому же, по содержанию натуральных витаминов спирулина является одним из лидеров натуральных продуктов питания вообще.

Разумеется, такой эксклюзивный состав этой сине-зеленой водоросли, относимой многими учёными к царству бактерий, позволяет при употреблении продуктов из неё оказывать очень позитивное влияние на состояние здоровья. В частности, на уровень холестерина в крови она также влияет, что было доказано в ходе специального эксперимента на японских добровольцах, употреблявших продукты из спирулины в качестве основного источника питания. Однако сам механизм воздействия каких-либо компонентов спирулины на холестеринемию, кроме очевидного действия многих витаминов на обмен веществ, не изучен.

3. Боярышник.

Снижение холестерина народными средствами, такими, как лекарственные травы и ягоды, широко практикуется в настоящее время. Боярышник применяется в медицине очень давно, в основном – в качестве кровоочистительного средства. В общем, он крайне благотворно влияет на состояние сердца и кровеносных сосудов, но его способность удалять из крови множество остатков форменных элементов и продуктов распада способствует и поддержанию на нормальном уровне количества плохого холестерина. В дополнение можно заметить, что на самой заре его медицинского использования в нём ценились в основном вяжущие компоненты, способствовавшие смягчению симптомов при поносе и дизентерии.

4. Черноплодная рябина.

Аналогичными по влиянию на состояние крови свойствами обладает черноплодная рябина, однако эффективность её использования значительно ниже, и применять её рекомендуют, смешивая с боярышником для усиления его эффекта в качестве средства для снижения холестерина. Здесь можно дать волю фантазии и поэкспериментировать с приготовлениями разных полезных видов варений и джемов. Ведь иногда так приятно совместить приятное с полезным!

5. Мумие.

Ярые приверженцы народной медицины широко рекламируют мумиё в качестве уникального высокоэффективного средства для снижения холестерина в крови. Медиками, однако, точно не установлена способность этого вещества влиять на холестеринемию. Несмотря на многочисленные и достаточно достоверные случаи понижения как уровня холестерина, так и уровня сахара в крови при регулярном и длительном употреблении мумиё, однозначно утверждать, что именно мумиё, а не какие-либо другие факторы повлияли на уровень холестерина в крови, нельзя. Экспериментов в лабораторных условий не проводили, да и сам мумиё бывает разных типов. Так что тут принимайте решение на свой страх и риск.

Можно ещё сказать несколько слов о предлагаемых разными МЛМ-компаниями пищевых добавках и других, нередко – крайне экзотических, средствах для снижения холестерина. Но, пожалуй, не стоит. Те добавки, что действительно оказывают эффект, делают это за счёт включённых в них растительных компонентов, которые мы с вами уже рассмотрели выше. То есть ничего нового, по сути, не предоставляют. Но стоимость своих препаратов делают крайне высокой. Все остальные средства для снижения холестерина, вроде коралловой воды или ионизированных напитков, никакой критики и проверки не выдерживают.